Правильный уход за зубами – один из главных критериев общей культуры современного человека. Прежде всего, необходимо помнить об опасности, которые представляют зубной налет и кариес, о тех последствиях, к которым они приводят, если не уделять должное внимание ротовой полости. На самом деле выполнять обычные рекомендации совсем нетрудно. Необходимо лишь регулярно чистить зубы утром и вечером, применять зубную нить и выполнять все рекомендации специалистов.

как ухаживать за зубами

Основным моментом в правильном уходе за зубами является чистка зубов. Специалисты стоматологической клиники в Казани советуют, что время процедуры должно быть не менее трех минут. Начинается чистка с передних зубов круговыми движениями в направлении к коренным зубам и, возвращаясь обратно. Вначале происходит очищение наружной стороны, после чего чистится внутренняя часть зубов и язык, на поверхности которого также могут оставаться бактерии и частички пищи, способствующие разрушению зубной эмали. Для того, чтобы выбрать оптимальный вариант ухода, стоит обратиться к стоматологу. Он посоветует, какие средства ухода идеально подходят для вашей ротовой полости. Большое значение имеет правильный выбор зубной пасты и щетки. При покупке зубной пасты необходимо обратить внимание, присутствует ли в ее составе фтор. Существует еще один нюанс: не стоит сильно увлекаться отбеливающей пастой. Она способствует утончению эмали, что резко повышает степень чувствительности зубов, что создает большие неудобства при приеме горячей и холодной пищи. 

Проблемы с правильным выбором щетки также не стоит сбрасывать со счетов. Необходимо обращать внимание на площадь рабочей части, придерживаясь следующих рекомендаций – ее размеры не должны быть больше ширины двух коренных зубов. Обязательная замена зубной щетки должна происходить каждые три месяца, не реже. В обратном случае вы подвергаете себя опасности инфицирования. В последнее время большую популярность завоевали электрические зубные щетки, которые осуществляют чистку гораздо быстрее, но они не эффективнее обычных собратьев. В процессе ежедневного ухода за зубами необходимо также уделять внимание деснам – легкий массаж при помощи щетки не помещает даже самым здоровым тканям. Если с деснами существуют определенные проблемы, и они постоянно кровоточат, лучше приобрести зубную щетку, имеющую мягкую щетину. Промежутки между зубами хорошо очищаются посредством зубной нити. Приготовив отрезки с полуметровой длиной, вы приготовите нить для проведения данной процедуры. Концы нити наматываются вокруг средних пальцев и производятся пилящие движения. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не повредить десна. Для каждого межзубного пространства используется только один участок нити, который нельзя использовать дважды. 

Основные рекомендации по уходу

Крепкие и красивые зубы – это не только дар природы, но и результат постоянного и правильного ухода. Не менее важно – регулярное посещение стоматолога. Это также обязательно, даже в том случае, если нет никаких жалоб. Вспомните, когда вы последний раз были на приеме у зубного врача? Если вы затрудняетесь с ответом, это повод, чтобы немедленно отправиться к дантисту. Только опытный специалист сможет точно определить истинное состояние ротовой полости. Уровень современного стоматологического оборудования и диагностики позволяет обнаружить все скрытые болезни и выявить даже малейшие отклонения от нормы. Посещение специалиста должно быть не реже двух раз в год. Но если проблема уже обнаружена, не стоит оттягивать ее решение.

Здоровье и красоту зубов также обеспечивает полноценное сбалансированное питание. Для укрепления зубов большое значение имеет употребление молока и молочных продуктов. Сладости портят зубную эмаль, как и вредные привычки. Никотин – первый враг зубов, он негативно действует на их прочность. Большую пользу приносит употребление рыбы, фасоли, печени, орехов. Очень полезны фрукты и овощи.

Что касается отбеливания зубов, эта процедура доступна далеко не каждому. Можно провести подобный процесс и в домашних условиях, используя для этого соду и лимонный сок. Но пользоваться этими средствами нужно не чаще одного раза в месяц, чтобы не нанести вред эмали. Применяют также и народные средства, известные своей эффективностью еще с древних времен. Это древесный уголь, который используют как зубной порошок. Как и любое другое средство, его не стоит применять довольно часто. Для того, чтобы предотвратить кариес, можно использовать в качестве полоскания сок лимона. Уменьшить кровоточивость десен поможет полевой хвощ, измельченный до состояния порошка, им можно чистить дважды в день.

Негативные последствия вредных привычек

У человека, имеющего вредные привычки, всегда существует риск для зубов. Последствия вредных привычек, которые сформировались еще в детстве, дают о себе знать и во взрослой жизни. Например, неправильный прикус – может быть следствие длительного сосания пальца в младенческом возрасте, использование неправильных сосок. Поэтому родители должны еще в нежном возрасте своего ребенка позаботиться о здоровье и красоте его зубов. Как только у малыша появился первый зуб, обязательно купите специальную пустышку или соску для формирования правильного прикуса. Детский стоматолог детально проконсультирует в данном вопросе.

Взрослые часто также не могут уберечь зубы, используя их для открывания бутылок или для того, чтобы колоть орехи. Курение – это настоящий враг, и не только для зубов. Курильщики подвергают свое здоровье колоссальным испытаниям. Современные табачные изделия содержат никотин и вредные смолы, которые нарушают кислотно-щелочной баланс полости рта. Эстетический фактор также имеет большое значение. Зубы курильщика, мягко говоря, далеки от совершенства.

Как начинать профилактику

Забота о здоровье ротовой полости начинается сразу же с рождения ребенка. Еще во время беременности будущая мать уделяет внимание своему рациону, в нем должны присутствовать витамины А, В, С, Д. Также необходимы соли кальция и фосфора. В любом случае необходимо советоваться с врачами, чтобы избежать проблем с недостатком витаминов и микроэлементов. Родители обязаны знать о том, что ребенок должен развивать жевательные функции своего ребенка. Поэтому постоянно давать ему жидкую и тщательно размельченную пищу не стоит. Твердая еда «включает» жевательные функции и заставляет зубы усиленно работать. Это вызывает прилив крови, улучшает питание тканей, что существенно укрепляет зубы. Современные стоматологи постоянно разрабатывают и внедряют новые методики профилактики кариеса. Для этого в продукты питания и питьевую воду вводятся специальные вещества, которые снижают риск заболевания кариеса. Используя и другие средства и методики профилактики, а именно, - разнообразное питание – вы можете обеспечить полноценное здоровье ротовой полости. Если следить за зубами и своевременно обращаться к врачам, можно обеспечить их здоровье и красоту на долгие годы.

ОСТАВЬТЕ СВОЙ ОТЗЫВ:

Похожие материалы

 

 

Возникли вопросы? Или хотите записаться на прием?

Выберите клинику (куда Вам удобно подъехать) и укажите контактные данные.
Мы перезвоним вам в ближайшее время.

Контакты и Консультация